Anjaneyasana pozu arşivleri - Yoga Hareketleri
Bütün Yoga Pozları Yoga Hareketleri

Anjaneyasana

Anjaneyasana – Crescent Lunge Pose – Hilal Hamlesi Duruşu – Alçak Savaşçı Duruşu Seviye: Yeni Başlayan Harekete Geçirdiği Çakralar: Solar Pleksus (Manipura) , Sakral Çakra (Swadisthana) , Kök Çakra (Muladhara) İçerdiği Elementler: Ateş , Su , Toprak Bu ara geri bükülmeyle esnekliğinizi ve canlılığınızı geliştirin. Siyatik için tedavi edicidir. Nasıl Yapılır? Aşağı Bakan Köpek Duruşu’na başlayın. Nefes alın ve sol bacağınızı yukarı kaldırın. […]