amuda kalkma
Adho Mukha Vrksasana|Ağaç Pozu
Yoga Hareketleri
24/12/2020
Adho Mukha Vrksasana|Ağaç Pozu
Adho Mukha Vrksasana Genel Bilgiler Adho mukha vrksasana ön kol standı, bir amuda sahip olmanın ön koşuludur. Karnınızı esnetirken omuzlarınızda,…
Yoga Amuda Kalkma | Yoga Hareketleri
Yoga Makaleleri
02/12/2019
Yoga Amuda Kalkma | Yoga Hareketleri
Yoga Amuda Kalkma Nedir Yoga amuda kalkma Selamlar sevgili dostlarım. Sizlere buradan yazdığım için çok heyecanlıyım. Burada sadece yoga için…
Vrschikasana | Akrep Pozu
Yoga Hareketleri
02/12/2019
Vrschikasana | Akrep Pozu
Vrschikasana , bir önkol dengesini bir backbend ile birleştiren gelişmiş bir inversiyondur. Omuzlarda ve kollarda esneklik, denge ve güç gerektirir.…