adet döngüsü – Yoga Hareketleri
Adet Sancısı Yoga Hareketleri Set

Adet Öncesi Gerginlik Tedavisi Yoga Hareketleri

Adet döneminiz boyunca yogadan kopmanın arkasındaki tüm teori, bence, bir saygı biçimidir. Bazı öğretmenler dönem boyunca evirmemeniz gerektiğini söyler çünkü kan akışı sıkışacaktır. Dürüst olmak gerekirse, bu bana eski bir eşin hikayesi gibi geliyor, ama lojistik olarak konuşursak, bir şey dışarı çıkmaya çalışıyorsa, onu tersine çevirmek çok mantıklı değil. Veya bükün. Veya süzün. Ya da […]

Ayakta Orta Seviye

Parivrtta Parsvakonasana Namaste

Diğer Adları: Döner Yan Açılı Poz, Revolved Side Angle Pose Seviye: Orta Seviye Kategori: Büküm, İleri Viraj, Yan Viraj, Streç, Mukavemet, Denge Pozisyon: Ayakta Elementler: Ateş , Su , Toprak Çakralar: Solar Pleksus Manipura Çakra , Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga […]

Acemi Eğilimli

Utthita Balasana

Diğer Adları:  Extended Child Pose, Genişletilmiş Çocuk Pozu Seviye: Acemi Kategori: İleri Bükme, Germe, Restoratif Pozisyon: Eğilimli Elementler: Düşünce , Işık , Ateş , Su , Toprak Çakralar:  Taç Çakra Sahasrara Çakra, Üçüncü Göz Çakra Ajna Çakra , Solar Pleksus Manipura Çakra, Sakral Çakra Swadisthana Çakra, Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi […]