Om – Yoga Hareketleri
Om Yoga Makaleleri

Om

Om nedir?

Om’un birkaç anlamı vardır. Bu:

  • Tüm Seslerin Sesi
  • Evrenin Sesi
  • Yaratılış Sesi
  • Yaşamın Başlangıcı

Om Nasıl Yapılır?

Om 4 ayrı parça kaplar:

Ah / Oh / Mmm / Sessizlik

  • Sırtınız düz olarak rahatça oturun
  • Ekshalasyonda om terennüm etmeye başlayın.
  • 4 ayrı bölümü hatırlayın.
  • Duraklat.
  • Nefes almak ve nefes vermek.
  • İki kez daha zikret.

Ben Yaşam senfonisinin bir parçasıyım.

Om Faydaları Nedir?

  • Gerginliği giderir ve negatif enerjiyi dağıtır
  • Tam bir barış hissi yaratır
  • Güçlü manevi titreşimler salar
  • Tüm varlığı ışık enerjisiyle doldurur

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir