Manevi İyileşmenin 12 Adımı

Buradaki amaçlarımız için yeniden ifade edilen aşağıdaki Oniki Adım, günümüzde nikotinden alkole, cinsiyete kadar her türlü bağımlılık için yaygın olarak kullanılan AA programından sonra modellenmiştir.

Sıradan hayatımızı sadece yarı uyanık, trans halindeki bir şeyde yaşadığımızı ve bunu normalde kendimize inkar ettiğimizi itiraf ediyoruz.

  1. Uyanıklığın yeni bir tutumunu geliştirme çabamızda rehberlik aramaya ve sormaya başlıyoruz. Bu, destekleyici insanlar aramak (iyi bir Yoga merkezinde olanlar gibi) ve canlandırıcı okuma materyali seçmek anlamına gelir.
  2. Davranışımızda bu yeni tutumu veya görünümü teyit eden olumlu değişiklikler başlatırız. Manevi ilkeleri okumak ve konuşmak yeterli değildir. Günlük bir rutine ve uygun bir yaşam tarzına bağlı kalarak maneviyatımızı son derece pratik hale getirmeliyiz.
  3. Kendini anlama pratiği yapıyoruz; yani, otomatik (trans benzeri) programlarımızı ve bunların yeni yaşam anlayışımızın yetersiz kaldığı yerleri fark etmek için bilinçli sorumluluğu kabul ediyoruz.
  4. Eski zihinsel ve duygusal kalıplarımızı değiştirmek ve yeni bakış açısını ve eğilimi dengelemek için gerekli arındırma taahhüdünde bulunuruz.
  5. Yeni bakış açımız temelinde öğrenmeye ve büyümeye devam edebilmemiz için esnek ve hayata açık olmayı öğreniyoruz. Açıklık asla ayrım gözetmemeli, doğru bir şekilde ayırt edilmesine dayanmalıdır.
  1. Ruhsal olarak olgunlaşmaya çabalarımızın ortasında tevazu uyguluyoruz. Bu şekilde ego enflasyonu tehlikesinden kaçınırız.
  2. Dünyada iyi huylu bir etki olabilmemiz için, tüm ilişkilerimize anlayışımızı uygulayarak, yaşam ve manevi iyileşme ilkeleri hakkında anladıklarımız için sorumluluk alırız.
  3. Yeni bakış açımızın rehberliğinde ve Yoga’nın yardımıyla zihnimizin entegrasyonu üzerinde çalışıyoruz.
  4. Büyük ve küçük her konuda öz disiplini bilinçli olarak geliştiririz. Bu bazen özenli ve rahatsız edici olabilir, çünkü eylemlerimize sürekli olarak daha yakından bakacağız.
  5. Düzenli bir meditasyon pratiğiyle giderek kendimizin aydınlık kısmı ile manevi komünyonu uyguluyoruz. Bu şekilde ve kendini anlamadaki sürekli büyümeyle kendimize yavaş yavaş şeffaf oluruz.
  6. Kendimizi merkezciliğin ortadan kalktığı mutluluğu yaşama olasılığına açıyoruz ve üzerinde durulan gerçek manevi özümüzü kurtarıyoruz. Bu uyanışla dünya bizim için şeffaflaşıyor ve biz yaşam bağlamında bütünleşiyoruz.

Bir sonra ki yazıda Yoga’nın her dalının kendi yol versiyonu vardır. Bunu kısaca açıklayacağız. Ama önce çok aşina olduğumuz ancak genellikle görmezden gelmeyi sevdiğimiz varoluşsal bir meseleye yönelmek istiyoruz: Acı çekme gerçeği.

Kaynak: The Martix of Yoga Kitabından Çevrilmiştir.

Yorum ekle

Bizi takip et

Temasa geçin. İlginç insanlarla tanışmayı ve yeni arkadaşlar edinmeyi çok seviyoruz.
Bildiğiniz yoga hareketlerini bizimle paylaşın. İsterseniz Yoga Forumu üzerinden kendi hareketlerinizi yükleyebilir ve diğer kişilerle sohbet başlatabilirsiniz.