Yoga – Yoga Hareketleri
Yoga Yoga Makaleleri

Doğum Sonrası Sorunlara Yoga Hareketleri

Doğumdan Sonra Yoga Doğumdan sonra egzersiz yapmak için temizlendikten sonra , yoga yapmak , duruş geliştirmek , enerji seviyelerini artırmak ve doğum sonrası depresyon belirtilerini azaltmak için harika bir yoldur. Haftalık rutininize belirli doğum sonrası yoga pozları eklemek, zayıflamış bir pelvik taban, sıkı kalçalar , boğaz omuzları veya boynu , dayanıklılık eksikliği ve aşırı gerilmiş […]

Yoga Yoga Hareketleri Yoga Makaleleri

Tüm Yoga Hareketleri İsimleri ve Yoga Hareketleri Resimleri

Sevgili dostlarım mutlu ve sevgi dolu pazarlarınız olsun. Bu yazıyı sizler için uzun zamandır hazırlamayı planlıyordum ancak yoga hareketleri ile ilgilenirken yoga hareketleri isimleri yazısı uzun süreceğinden sürekli ertelemek zorunda kalıyordum. Yoga hareketleri acemi, orta seviye, ileri seviye olarak üçe ayrılırken stil olarak ayakta, eğilimli, yatan olarak da ilerlemekte. Sizler için yoga hareketleri isimleri ve […]

Yoga Yoga Hareketleri 2 Kişilik

Yoga Hareketleri 2 kişilik Tekne Pozu C

Yaygın Yoga Hareketleri 2 kişilik Tekne Pozu C ingilizce Double Boat Pose C Seviye Acemi Durum Oturma Tip Güç, Streç Anatomi: Yoga Hareketleri 2 kişilik Tekne Pozu C, aşağıdaki kaslara yarar sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslara odaklanan yoga sekanslarına dahil edilebilir: Çekirdek (Abs) Harmstrings Kuadriseps Nasıl Yapılır? Bir akışta hareket ederken, çift tekne […]

Yoga Yoga Hareketleri 2 Kişilik

Çift Tekne Poz A

Yaygın Çift Tekne Poz A ingilizce Double Boat Pose A Herşey Çift Tekne Poz A Seviye Acemi Durum Oturma Tip Uzatmak Anatomi: Double Boat Pose A, aşağıdaki kaslara yarar sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslara odaklanan yoga sekanslarına dahil edilebilir Sırt sırta sandalye pozu uygulamasından, öğrenciler birbirine bakan mindere oturmazlar (ortak olarak). Yakın otururlar, […]