Yoga Hareketleri 2 Kişilik arşivleri - Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri 2 Kişilik Yoga Hareketleri Set

7 Temel Yoga Hareketleri Kolay İki Kişilik

Yoga en iyi egzersiz biçimidir. Sadece adalelerinizi germeye ve uzatmaya dayanakçı olmakla kalmaz, aynı zamanda gevşemenize ve stres atmanıza dayanakçı olur, iç uysallığını bulmanıza dayanakçı olur. Yalnız bir yoga seansı, ananesel yoga hissi için muhteşemdir, ancak yoga pratiğinize azıcık spektrum ilave etmek istiyorsanız veya yalnızca yeni bir şey sınamak istiyorsanız, yoga hareketleri 2 kişilik pozları […]

Yoga Hareketleri 2 Kişilik Yoga Hareketleri Set

Yelkenli Pozu 2 Kişilik

Yaygın Yelkenli poz İngilizce Sailboat Pose Seviye Acemi Durum Oturma Tip Büküm, Streç Anatomi: Yelkenli Poz aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslara odaklanan yoga sıralarına dahil edilebilir Kollar ve Omuzlar Alt Sırt Göğüs Kalça Dizler Ortaklar, aralarında 3-4 metre mesafe olacak şekilde birbirlerine bakan yoga matına oturtulur. Birkaç tur nefes alırlar. Gönderen Sukhasana katlanmış […]

Yoga Yoga Hareketleri 2 Kişilik

Yoga Hareketleri 2 kişilik Tekne Pozu C

Yaygın Yoga Hareketleri 2 kişilik Tekne Pozu C ingilizce Double Boat Pose C Seviye Acemi Durum Oturma Tip Güç, Streç Anatomi: Yoga Hareketleri 2 kişilik Tekne Pozu C, aşağıdaki kaslara yarar sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslara odaklanan yoga sekanslarına dahil edilebilir: Çekirdek (Abs) Harmstrings Kuadriseps Nasıl Yapılır? Bir akışta hareket ederken, çift tekne […]

Yoga Yoga Hareketleri 2 Kişilik

Çift Tekne Poz A

Yaygın Çift Tekne Poz A ingilizce Double Boat Pose A Herşey Çift Tekne Poz A Seviye Acemi Durum Oturma Tip Uzatmak Anatomi: Double Boat Pose A, aşağıdaki kaslara yarar sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslara odaklanan yoga sekanslarına dahil edilebilir Sırt sırta sandalye pozu uygulamasından, öğrenciler birbirine bakan mindere oturmazlar (ortak olarak). Yakın otururlar, […]