Doğurganlık arşivleri | Yoga Hareketleri

Doğurganlık

Ardha Matsyendrasana | Yarım Balık Kralı Pozu

Ardha Matsyendrasana | Yarım Balık Kralı Pozu

Ardha Matsyendrasana veya yarı spinal büküm yoga pozu, hatha yogada etkili bir şekilde uygulanan başlıca asanalardır. Sanskritçe’de ‘ardha’ ‘yarım’ ve…
Ardha Chandrasana | Çevrilmiş Yarım Ay Pozu

Ardha Chandrasana | Çevrilmiş Yarım Ay Pozu

Ardha Chandrasana Yoga Hareketi Hakkında Genel Bilgiler Ardha Chandrasana , bacaklarınızda, karnınızda, omurganızda ve kalçalarınızda güç oluştururken göğsünüzü, omuzlarınızı, omurganızı…
Başa dön tuşu