Blog | Yoga Hareketleri
Parvatasana |Oturmuş Dağ Pozu
Yoga Hareketleri

Parvatasana |Oturmuş Dağ Pozu

Parvatasana Pozu Genel Bilgiler Parvatasana , yogadaki en önemli oturma pozisyonlarından biri olarak kabul edilen basit oturmuş bir asanadır .…
Yoga Kalp|Kalp Nefesi Nasıl Alınır
İyiliğin Temeli

Yoga Kalp|Kalp Nefesi Nasıl Alınır

Kalp Nefesi Nasıl Alınır Yoga kalp Gözleriniz kapalı ve avuç içi göğsünüzde düz olacak şekilde sırt üstü uzanın. Yavaşça nefes…
Denge Güç ve Esneklik
Neden Yoga

Denge Güç ve Esneklik

Denge güç ve esneklik Bir vücuda sahip olmanın en bariz şeylerinden biri, gençken hassas ve esnek olan ve yaşla birlikte…
Yoga Duruşları ve Anlamları Nedir?
Yoga Makaleleri

Yoga Duruşları ve Anlamları Nedir?

Yoga Duruşları ve Anlamlarına Giriş Yoga duruşları ve anlamları nedir? Bu, vücudunuzun çeşitli sistemlerine belirli bir yük veren, belirli bir…
Yoga|Yogayı Anlamak ve Deneyimlemek
Sükunet

Yoga|Yogayı Anlamak ve Deneyimlemek

Yogayı deneyimlemek Yoga, kim olduğunuzun gerçeğini deneyimlemek için dinginliğe geçmenin bir yoludur. Aynı zamanda, ne olduğuna dair her zaman en…
Huzur |İçinizde ki Huzuru Bulun
Sükunet

Huzur |İçinizde ki Huzuru Bulun

İçinizde ki huzur uzaklar da değil Huzur Dönen bir üst düşünün. Sükunet mükemmel ortalanmış bir tepe gibidir, o kadar hızlı…
Bolluk Bereket Meditasyonu Nasıl Yapılır?
Meditasyon

Bolluk Bereket Meditasyonu Nasıl Yapılır?

Bolluk bereket meditasyonu, genişletme potansiyelini gerçekten hissetmek için nefesinizi aşağıdaki kelimelerle koordine edin. Nefes alın: “İhtiyacım olan ve arzuladığım her…
Yoga Geriye Bükülmeler |Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri

Yoga Geriye Bükülmeler |Yoga Hareketleri

Yoga geriye bükülmeler, tüm omurganızı ve destekleyici kaslarını güçlendirir ve uzatır ve kalçalarınızın açılmasına yardımcı olur. Ayrıca, göğüslerimizi ve kalplerimizi…
Kol Denge Duruşları | Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri

Kol Denge Duruşları | Yoga Hareketleri

Kol denge duruşları Ters dönmelerin yanı sıra, kol dengeleri sihri hayatımıza geri getirir, omuzlarımızı ve göbeğimizi şekillendirir ve şekillendirir. Bunları…
Yaşlanma Karşıtı |Sağlıklı Yaşlanma İçin Yoga Nedir?
Yoga Makaleleri

Yaşlanma Karşıtı |Sağlıklı Yaşlanma İçin Yoga Nedir?

Yaşlanma karşıtı Tüm canlılar yaşlanır ve her türün doğal, yerleşik bir ömrü vardır. Dev kaplumbağalar ve koi sazanı 200 yıla…
Başa dön tuşu